１２時５８分 コーヒー飲みました。 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ

京王閣 ４R 1-2-9 1-7-2 1-3-2 3-1-2 1-7-9 3-2-8 1-7-4 2-6-3 2-6-1 2-3-1 2-5-3 2-5-1 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ

１１時３２分 お風呂、入りました。 外用の服に着替えました。 外に出ました。 今日は買うものがないので 散歩 １時間、歩きました。 たった今、帰ってきたところです。 ただいま ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ

６時４５分 リポバイトゼロ（栄養ドリンク）飲みました。 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ

５時０１分 カルシウムのサプリ（雪印の毎日骨太）飲みました。 グルコサミン・コンドロイチン・ヒアルロン酸のサプリ飲みました。 野菜のサプリ飲みました。 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ

お天気シリーズとは福助が無作為に選んだ市町村のお天気情報をお伝えする企画です。 今回は長崎県雲仙市のお天気情報をお伝えします。 今日はスッキリしない空で、朝まで雨の降る可能性があります。 ただ、天気はゆっくり回復傾向で、午後は日差しのチャンス…

１時４１分 今日はこのタイミングで起きました。 おはようございます ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ